游泳泳姿速查

多数不是。水的阻力随速度平方增长，身体姿态不好带来的阻力增加，用体力是补不回来的。改善身体位置与划水路径带来的提升，通常远大于增加训练量。

常见原因是头抬得太高、核心不够稳定、或者呼吸时身体动作过大。头的位置是关键——低头看池底而非看前方，臀部自然就会浮上来。

能学会不沉，但容易固化错误动作。游泳技术的细节很难自我察觉，错误动作一旦形成肌肉记忆，纠正的成本远高于一开始就学对。几节课的投入通常很划算。

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