瘦体重计算

生物电阻抗法受体内水分影响很大，喝水、出汗、进食都会改变读数，绝对值误差可达数个百分点。但如果每次在相同条件下测量，它反映的趋势仍有参考价值。

包括肌肉、骨骼、内脏、水分等所有非脂肪成分。它不等于肌肉量——骨骼和体液占了相当比例，所以瘦体重的短期波动往往只是水分变化。

未必。肌肉密度大于脂肪，同时增肌减脂时体重可能持平但体型明显改善。这正是应该关注身体成分而非单纯体重的原因。

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