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Wilks 力量评分
由体重、性别与举起重量计算 Wilks 系数，跨体重级比较力量水平。
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Wilks 力量评分按体重与总成绩计算力量举的相对强度评分，让不同体重级别的运动员可以横向比较。绝对力量随体重增长，这个评分正是为了消除体重带来的优势。
使用步骤
- 输入体重与性别
- 输入总成绩
- 查看 Wilks 评分
- 与参考水平对照
使用场景
- 力量举比赛的跨级别比较
- 评估自己的相对力量水平
- 跟踪训练进步
- 团队内部的公平排名
小贴士
- 绝对力量随体重增长，但不是线性的。评分公式正是为了消除体重优势，让轻量级选手的成绩可以与重量级公平比较。
- 评分只反映三项总和的相对水平，不体现技术、爆发力或其他运动素质。
- 国际力量举联合会已改用新的评分体系，不同赛事采用的公式可能不同，比较时应确认口径一致。
常见问题
为什么需要这种评分？
因为绝对力量随体重增长，重量级选手总能举起更大重量。为了公平比较不同体重级别的运动员，需要一个消除体重优势的相对指标。
分数多少算好？
参考标准因性别与训练年限而异。业余训练者通常在 200 到 300 之间，接近顶尖水平则要 400 以上。与自己的历史成绩比较比与他人比较更有意义。
评分公式变过吗？
变过。国际力量举联合会已启用新的评分体系取代原始的 Wilks 公式，部分赛事仍使用旧版。比较成绩时务必确认双方用的是同一套公式。
Wilks 力量评分是免费的吗？
是。本站所有工具完全免费，无需注册登录、无广告干扰，打开即用。
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